Мария Самойлова · Анастасия Митичкина

Оттепель

ретрит о силе и нежности
ОсетияЗима · [даты]4 дняVIP-формат

Четыре дня в горах для женщин, которые устали быть сильными в одиночку. Чтобы вспомнить, каково это - быть рядом с другими и не исчезать.

Забронировать место
Узнаёте себя?

Может быть, это про вас

Вы чувствуете, что нужны другим, но не чувствуете, что нужны себе.

Отдаёте больше, чем получаете. И даже не замечаете, когда это началось.

В отношениях привыкли подстраиваться, угадывать, сглаживать. Свои желания откладываете на потом.

Рядом есть люди, а близости нет. Или близость есть, но за неё приходится платить собой.

Устали так, что даже отдых не восстанавливает.

Внутри будто всё замёрзло. Не больно, но и не тепло.

Это не слабость и не характер. Так выглядит долгий отказ от себя. И с ним можно встретиться бережно.
Для кого ретрит

Вам по пути с нами, если хотите

01Научиться близости, в которой не нужно предавать себя
02Говорить о своих чувствах и желаниях, не боясь потерять другого
03Выстраивать тёплые доверительные отношения с партнёром, друзьями, близкими
04Перестать подстраиваться и спасать
05Восстановиться после выгорания, когда сил уже нет даже на себя
06Научиться принимать тепло, заботу и нежность, а не только отдавать
07Почувствовать опору внутри, а не в чужом одобрении
Почему Осетия и почему зимой

Снаружи снег.
Внутри огонь

Кавказ не про мягкость. Он про мощь, высоту и честность. Рядом с этими горами трудно притворяться маленькой.

Зима здесь особенная. Ледяные водопады, тишина ущелий, хрустящий снег. А вечером тёплый дом, бассейн, костёр, запах шашлыка и разговоры, после которых становится легче дышать.

Этот контраст и есть суть ретрита. Можно быть сильной и при этом мягкой. Можно быть рядом и не исчезать.

Горы возвращают силу. Близость возвращает нежность. А между ними случается оттепель.

Программа

Четыре дня оттепели

День 1

Приезд

Встреча во Владикавказе, трансфер в дом. Знакомство, первый терапевтический круг. Ужин и вечер у бассейна.

День 2

Цейское ущелье

Утро в горах, сосны, снег и тишина. Телесные практики. Вечером расстановки: смотрим, где в отношениях вы теряете себя и где начинается возвращение.

День 3

Мидаграбинские водопады

Зимой они превращаются в ледяные каскады, одно из самых сильных мест Осетии. Вечером костёр, кавказский шашлык и терапевтический круг о близости и доверии.

День 4

Кармадонское ущелье

Прогулка по ущелью, горячие источники. Завершающий круг: что вы забираете с собой. Трансфер в аэропорт.

РасстановкиТерапевтические кругиТелесные практикиРазговоры у костра

Терапевтическая работа идёт через все четыре дня.

Порядок дней может меняться в зависимости от погоды в горах.

Дом и атмосфера

Место, где можно выдохнуть

Мы живём в просторном доме с бассейном. Двухместное размещение, все удобства, вкусная кавказская кухня.

Здесь не нужно ничего организовывать, решать и ни о ком заботиться. О вас уже позаботились.

[8]мест в группе. Чтобы каждая была услышана
Ведущие

С кем вы проведёте эти дни

Мария Самойлова

Доктор психологических наук

Клинический психолог, супервизор. 14 лет в профессии. Эксперт по зависимости и созависимости, нарушенной привязанности и телесной интеграции. Автор метода иммерсивной психотерапии.

Анастасия Митичкина

Клинический психолог

Член ОППЛ. Остеопрактик, телесноориентированный психолог, PSY2.0-консультант, проводник хроник Акаши.

Мы много лет работаем с женщинами, которые потеряли себя в другом. И знаем: понять это головой мало. Возвращение к себе случается через тело, через живой контакт, через опыт, когда тебя видят и не уходят. Поэтому «Оттепель» - это не лекции, а четыре дня проживания.

Условия

Что входит в стоимость

Входит

  • Проживание в доме с бассейном, двухместное размещение
  • Трёхразовое питание
  • Трансфер из аэропорта Владикавказа и по программе
  • Вся терапевтическая работа
  • Поездки по программе

Не входит

  • Перелёт до Владикавказа
Участие

Ваше место в «Оттепели»

Двухместное размещение
140 000 ₽
Осталось [8] мест

Предоплата закрепляет за вами место. Оставшуюся сумму можно внести до [дата].

Вопросы

Частые вопросы

Нужен ли опыт терапии?

Нет. Мы работаем бережно и в темпе каждой участницы. Ничего не нужно делать через силу.

А если я не готова говорить о личном при группе?

Вы делитесь ровно столько, сколько хотите. Многое происходит через тело и наблюдение, без слов.

Будет ли холодно?

В горах зимой морозно, но большую часть времени мы проводим в тёплом доме. Список вещей пришлём в чате.

Подходит ли ретрит, если у меня нет партнёра?

Да. Близость - это не только пара. Это отношения с собой, с подругами, с семьёй.

Можно ли поехать с подругой?

Да, можно заселиться в один номер. Напишите об этом после оплаты.

Что если я не смогу поехать?

Условия возврата прописаны в оферте.

Остались вопросы? Напишите в службу заботы
Telegram WhatsApp
Оттепель

Оттепель не случается за один день

Лёд тает медленно. Сначала появляется одна капля, потом трещина, потом вода снова начинает течь.

С близостью так же. Нельзя за четыре дня перестать подстраиваться навсегда. Но можно впервые за долгое время почувствовать, что быть рядом и оставаться собой - возможно.

Разреши себе это тепло.

Забронировать место
Публичная оферта
Мария Самойлова · Анастасия Митичкина · Ретрит «Оттепель»
Служба заботы: Telegram · WhatsApp
Made on
Tilda